Det kan være svært at nå sine personlige mål uden professionel hjælp. Det ved jeg, fordi jeg selv på et tidspunkt havde svært ved at komme af med overflødige kilo og komme i god form. Derfor besluttede jeg mig til at investere i en personlig træner. Det er den bedste investering, jeg nogensinde har gjort. Jeg har aldrig været i så god form, som jeg er nu, i en alder af 50.

Da jeg opnåede mine mål, besluttede jeg mig for at skifte erhverv og uddanne mig til personlig træner og kostvejleder, hvor jeg kunne bruge mine erfaringer. Det blev min drøm at kunne hjælpe andre med at lave en livsstilsændring. En livsstilsændring, hvor kosten indgår som en vigtig del af at tabe sig og holde vægten. Når du styrketræner, får du større muskelmasse, din hvileforbrænding stiger, og du brænder derved flere kalorier af.

Din personlige træner skal ikke bare have et stort kendskab til kroppens funktion og træningsmetoder – hun skal motivere dig! Hun skal være din instruktør, hjælper, mentor og ven!