Kundeoplevelse
Jeg kendte en sej pige, der 2 gange vandt EM i Damesingle (1990 & 1992) og var til OL i badminton 1992. Hun var toptrimmet, toptunet og megasej.
Det var mig 😊
2023 udgaven var jeg ikke tilfreds med. Årene, Corona kiloene og hverdagen havde sat sig overalt. Jeg vidste en del om, hvad der skulle til. Men jeg kunne ikke klare det selv!
Styrketræning, som jeg hader, er en forudsætning for ikke at få skader ved kredsløbstræningen – og et vist vægttab kunne have samme effekt. Måske ligefrem en livsstilsændring!
Jeg søgte efter en personlig træner og kostvejleder på nettet og fandt et opslag for Ulrika Wester-Jørgensen. Det kunne ligne en, der kunne holde fast på mine mål – sammen med mig.
Og her 7 måneder, 12 kilo lettere og en masse træning senere kan jeg kun VARMT anbefale Ulrika*.
Nu genkender jeg (i glimt) pigen fra 1992 😊
“At tage fat i Ulrika er det bedste jeg har gjort for mig selv i meget lang tid – Tak Ulrika 😊”
/Pernille Glavind (Nedergaard)
Kundeoplevelse
Her er mit skriv, svært at gøre det kort, for dit forløb har gjort så meget for mig 🙏🏻:
Et forløb hos Ulrika er det bedste jeg har gjort for mig selv i mange år! 😍
Ulrika har vist mig, at det kan lykkes at tabe mig, uden at jeg føler mig snydt, er sulten eller mangler noget.
Hun har givet mig troen på, at jeg kan komme i mål med mit vægttab og at jeg kan meget mere end jeg selv tror.
Jeg er gået fra at have mistet troen på at jeg kunne tabe mig og have en “måske jeg kan” tilgang til at jeg nu tænker “det kan jeg godt”! 💪🏻
Udover et vægttab har Ulrika sammensat træningerne og lavet et træningsprogram, der har gjort mig tæt på smertefri. Fri fra de smerter i mit bækken og min ryg, jeg har kæmpet med i næsten 4 år og som fyldte meget, i min hverdag og familieliv.
Ulrikas forløb har været så nemt at følge. Dette på trods af et hektisk liv med børn og mand og det har været en befrielse at det ikke gav store udfordringer i familien. 🙏🏻
Ulrika er fantastisk sød og har en helt fantastisk energi. Hun tror altid på mig og giver en kæmpe gejst og hep under træningerne og det giver mig en følelse af, at kunne give lidt ekstra selvom det er hårdt. 💪🏻
Jeg kan kun give de varmeste anbefalinger – uden Ulrika var jeg aldrig nået så langt med et vægttab eller min mentale sundhed. 🥹😍
/Nanna
Kundeoplevelse
Hej! Jeg hedder Louise og er 39 år. Jeg er selvstændig erhvervsdrivende og familiemor til 4 børn mellem 1 og 9 år.
Jeg har nu trænet med Ulrika i et år, og trods min allerede relativt brede viden inden for sundhed, så har mit billede af krop og funktion ændret sig radikalt. Jeg træner ikke længere for at brænde kcal af, jeg gør det for øget velvære, styrke, øget energi og overskud, og med målet om at udvikle og hele tiden optimere og forbedre.
Jeg har med Ulrika opnået:
- Øget humør og øget generel sindstilstand markant. Jeg kan nu nemt selv regulere evt. “hårde” dage – nu ved jeg, hvad der virker.
- Nået min målvægt samt øget min muskelprocent og sænket min fedtprocent.
- Fået øget fokus på ernæring, og jeg får nu bedre og mere brugbar kost til den aktivitet, jeg dagligt udfører. I starten fik jeg hjælp til at slippe en voldsom sukkerafhængighed.
- Fjernet smerter i ryg/lænd, der ellers påvirkede mig hyppigt.
- Fået styr på min hypermobilitet. Havde skuldre der “røg” ud af deres plads – det problem er væk.
- Mit løb er blevet nemmere og hurtigere grundet styrketræning og øvelser tilpasset mig.
- Interessen for det at have det godt lige nu og her er vokset. Jeg vil gerne leve længe, men jeg vil også have det godt imens, og det er jeg nu selv medbestemmer til.
Nye mål for træningen er sat, og vi er godt i gang. Ulrika er mester i at tilpasse træning til det menneske, der står foran hende, og det gør at mit program er mit, og ikke en kopi af en andens.
Hvis andre har brug for et skub bagi, og en god makker på vejen mod en bedre livsstil og velvære – så ring til Ulrika!
/Louise
Anbefalinger
Ulrika er en fantastisk personlighed
Hun er altid positiv og i godt humør. Hun er yderst velforberedt hver eneste gang, og træningen med Ulrika er aldrig kedelig, den er dejligt afvekslende mellem både at være hård og sjov og dejligt varierende fra gang til gang. Hun er en fantastisk motivator og får en til at yde 110% hver gang, så man går altid glad derfra. At tage fat i Ulrika er det bedste jeg har gjort for mig selv i meget lang tid. Tak Ulrika 😊
Fra smerter og kaloriestress – til styrke, energi og livsglæde
Jeg har trænet med Ulrika i et år, og min tilgang til sundhed og træning er blevet fuldstændig forandret. Træningen handler ikke længere om kalorier, men om styrke, energi og velvære. Jeg har nået min målvægt, øget muskelmasse og sluppet smerter i ryg og skuldre. Mit løb er blevet lettere, og min livskvalitet er steget markant. Ulrika er ekspert i at tilpasse træning, så det passer præcis til dig. "Har du brug for et skub og en makker på vejen mod en sundere livsstil – så ring til Ulrika!"
Det bedste jeg har gjort for mig selv i mange år!
Udover et vægttab har Ulrika sammensat træningerne og lavet et træningsprogram, der har gjort mig tæt på smertefri. Fri fra de smerter i mit bækken og min ryg, jeg har kæmpet med i næsten 4 år og som fyldte meget, i min hverdag og familieliv. Jeg kan kun give de varmeste anbefalinger - uden Ulrika var jeg aldrig nået så langt med et vægttab eller min mentale sundhed.😍
En fantastisk træner!
En fantastisk træner! Det bedste jeg har gjort for mig selv, var at tage fat i Ulrika. Yderst professionel og den bedste motivator. Jeg er meget taknemlig for mit forløb og vores gode snakke og sparring. Min kostplan og træningsprogram er helt perfekt sat sammen, og det vil altid fremover være en del af min dagligdag. TAK Ulrika🙏
Motivation, udfordring og gode grin
Ulrika er en fornøjelse at træne med. Hun ved, hvad hun taler om, hun motiverer, udfordrer og inspirerer til, at man udvikler sig og bliver stærkere og stærkere. Træningen med Ulrika er aldrig kedelig, hun er velforberedt og veksler mellem træningsformerne, så man altid møder op til en ny, sjov træning. Jeg kan varmt anbefale Ulrika, både kostplan, personlig træning og bootcamp. Hun ved, hvad der virker og hvad der skal til, for at man bliver ved.
Hun har styr på hvad virker
Jeg kan helt klart anbefale Ulrika som personlig træner og vejleder. Hun ligger gode træningsplaner for en, presser en, tænker også i alternative træningsformer (væk fra maskinerne) og er altid positiv, motiverende og i godt humør. Hun lytter til ens ønsker og mål og får det med ind i hvad hun ved virker. Hun har styr på hvad virker og hvad der også skal gøres i forhold til ens kost.
Hun skaffer dig resultater
Ulrika er en enestående personlig træner, som får den bedste træningsglæde frem i dig. Hun er lydhør overfor ens ønsker, laver træningsprogrammer som tager højde for både ønsker og skavanker. Hun skaffer dig resultater med sin motivation, brænder for sit job, og hver en træningstime bliver gennemført med masser af engagement, og man går glad derfra. Hun er stærkt vanedannende, og jeg kan ikke undvære mine træningstimer.
Hun er utrolig dygtig og meget motiverende
Super venlig og meget motiverende træner der forstår at presse til mere end man troede var muligt. Kan varmt anbefale at få en snak med hende så man kommer godt igang med effektiv træning. Jeg har prøvet at få lavet et program af Ulrika og jeg er ikke i tvivl om at det virker. Hun er utrolig dygtig og meget motiverende og altid klar til at hjælpe hvis man har spørgsmål når man møder hende i træningscenteret.
Kæmpe anbefaling herfra!
Kan 110% stå inde for både hendes kostvejledning og træning, hun er super sød, cool, hjælpsom og gør faktisk det hele meget sjovere! Kæmpe anbefaling her fra!
En fornøjelse at træne med!
Den mest motiverende og forstående træner. Ulrika gav mig min livsglæde samt livskvalitet tilbage! Altid en fornøjelse at træne med! En KÆMPE anbefaling herfra, både træningsplan og kostplan!!
